Что такое MBTI тест и как он работает

Четыре буквы, которые вы получили в тесте, — не приговор и не гороскоп, а гипотеза о ваших предпочтениях. Разбираем, как устроен MBTI, откуда он взялся и как проверить результат на себе.

Что такое MBTI тест, если без рекламы и без разоблачений? Это опросник, который по вашим ответам определяет, какой из двух полюсов вам привычнее на каждой из четырёх шкал: куда направлено внимание, как вы собираете информацию, как принимаете решения и как организуете жизнь. Четыре выбора дают четырёхбуквенный код, например INTP или ESFJ, а всего таких кодов шестнадцать.

Важно сразу договориться о термине. MBTI (Myers-Briggs Type Indicator, типология Майерс — Бриггс) измеряет предпочтения, а не способности, не интеллект и не здоровье. Это язык для описания различий между людьми. Хороший язык, но не измерительный прибор с точностью до процента.

Как я впервые получил четыре буквы

Первый тест MBTI я прошёл для смеха: коллега прислал ссылку, и я ответил на вопросы, пока ехал в трамвае на работу. Вышло INTP. Описание я дочитал на следующей остановке и испытал то, что испытывают почти все: неприятно точное узнавание. «Предпочитает логику чувствам, откладывает решения, пока не соберёт данные, в спорах уточняет термины». Да, это я.

Второе чувство пришло через пару остановок и было уже профессиональным. Откуда тест это знает? Я ведь сам ему всё и рассказал. Тест не заглядывал внутрь, он переупорядочил мои же ответы и выдал их обратно словами, которые кто-то написал заранее. Это не упрёк. Это просто честное описание того, как работает любой опросник. С тех пор мой первый вопрос к любому результату один: что именно тут было измерено, а что досказано.

Откуда взялся MBTI

Начало истории — книга Карла Юнга «Психологические типы» (1921). Юнг описал две установки, экстраверсию и интроверсию, и четыре функции сознания: мышление, чувство, ощущение и интуицию. По Юнгу, у человека одна функция ведущая, и она окрашивает всё остальное. Опросника Юнг не создавал: его книга — теория, а не инструмент.

Инструмент сделали две американки, не имевшие психологического образования: Кэтрин Кук Бриггс и её дочь Изабель Бриггс Майерс. Кэтрин увлеклась книгой Юнга вскоре после её перевода на английский, а Изабель в 1940-е годы, во время Второй мировой войны, начала превращать теорию в опросник. Идея была прикладной: помочь людям, в том числе женщинам, впервые пришедшим на производство, найти работу по склонностям. Со временем руководство к опроснику выпустила Educational Testing Service (в 1962 году), а сейчас его издаёт The Myers-Briggs Company.

Главное, что Майерс и Бриггс добавили к Юнгу, — четвёртую шкалу, «суждение — восприятие». У Юнга её не было. Она нужна, чтобы по четырём буквам вычислить, какая функция у человека ведущая. Отсюда и связь MBTI с когнитивными функциями, о которой подробнее в статье «Когнитивные функции MBTI».

Четыре шкалы

Каждая шкала отвечает на один вопрос. Ответ — не оценка, а направление.

Откуда вы берёте энергию: экстраверсия (E) или интроверсия (I). Экстраверт заряжается от людей и событий, интроверт — от времени наедине с собой и своими мыслями. Интроверсия — не застенчивость: интроверт может отлично выступать, просто после выступления ему нужна тишина.

Как вы воспринимаете информацию: ощущение (S) или интуиция (N). Сенсорику важнее факты, детали и проверенный опыт. Интуит замечает связи, закономерности и то, что может быть, а не то, что уже есть.

Как вы принимаете решения: мышление (T) или чувство (F). Мыслящий тип взвешивает логику, причины и последствия. Чувствующий — ценности и то, как решение отзовётся на людях. Чувство здесь не эмоциональность: это способ оценивать, а не способ переживать.

Как вы организуете жизнь: суждение (J) или восприятие (P). Судящему спокойнее, когда решение принято и план есть. Воспринимающему — когда варианты ещё открыты.

Шестнадцать типов и откуда у них прозвища

Два полюса на четырёх шкалах дают шестнадцать сочетаний. Их удобно группировать по двум средним буквам и темпераментам Дэвида Кейрси: NT, NF, SJ и SP. Внутри каждой группы — четыре типа.

Одна оговорка, которую почти никто не делает. Прозвища вроде «Стратег», «Посредник» или «Администратор» и названия групп «Аналитики», «Дипломаты», «Хранители», «Искатели» придумал сайт 16 Personalities (в русских пересказах гуляют и дословные переводы вроде «Архитектора» и «Логиста»). В MBTI их нет. Там тип называется только кодом. Разница не косметическая: у 16 Personalities своя модель, о ней ещё пойдёт речь в этой статье. Подробные портреты типов собраны в материале «Шестнадцать типов личности: полная характеристика».

Как устроен опросник

Классический MBTI построен на вынужденном выборе. Вам предлагают два варианта, и нужно выбрать тот, что ближе, даже если оба кажутся похожими на правду. Например: «На вечеринке вы скорее знакомитесь со многими людьми, в том числе незнакомыми, или разговариваете с несколькими знакомыми?» Бывают и пары слов: какое из двух вам больше нравится. В распространённой версии оригинального опросника, Form M, девяносто три вопроса.

Вынужденный выбор — сознательное решение авторов. Шкала «от одного до пяти» позволяет спрятаться в середину. Выбор из двух заставляет сказать, куда вас тянет, когда тянет не сильно.

Как считается результат

Каждый ответ добавляет вес одному полюсу шкалы. Итог по шкале — какой полюс перевесил и насколько уверенно. В отчётах оригинального опросника это называется ясностью предпочтения: слабая, умеренная, ясная, очень ясная.

Здесь самая частая ошибка чтения. Ясность предпочтения — это не «сколько в вас интроверсии». Это то, насколько последовательно вы выбирали один полюс. Человек с «очень ясной» интроверсией не обязательно более замкнут, чем человек со «слабой». Он просто реже колебался, отвечая на вопросы. Когда онлайн-тест пишет «у вас восемьдесят семь процентов интроверсии», он выдаёт за измерение то, что измерением не является.

Как читать свой результат

Удачная аналогия, которую любят сами авторы методики, — ведущая рука. Вы можете писать обеими руками, но одной привычнее и быстрее. Тип описывает, какая рука ведущая, а не запрещает пользоваться второй. INTP умеет планировать, а ESFJ умеет строить логические схемы. Просто для одного это отдых, а для другого — работа.

Тип проявляется по-разному в разных условиях. В стрессе люди часто ведут себя непохоже на своё описание: на поверхность выходит самая слабая, низшая функция, и ведёт она себя неуклюже. У меня это экстравертное чувство, и под нагрузкой оно выглядит как внезапная обида там, где минуту назад был разбор фактов. С возрастом человек обычно осваивает и непривычные стороны, поэтому зрелый INTP не обязан быть таким же, как в двадцать лет. Наконец, на работе и дома мы ведём себя по-разному, и тест ловит ту роль, о которой вы думали, отвечая. Подробнее о том, как читать код по буквам, — в статье «Мой MBTI тип: как понять результаты теста».

И последнее: тип не определяет возможности. Два INTP могут отличаться сильнее, чем INTP и ENTJ. Буквы описывают привычный маршрут, а не то, куда вы способны доехать.

Где MBTI применяют

Самое честное применение — самопознание. Язык четырёх шкал помогает назвать то, что вы и так замечали: почему после совещания хочется тишины, почему вас раздражает, когда решение откладывают, почему «потом» для вас и для партнёра значит разное.

Второе — отношения. Пары и семьи используют типологию как словарь для разговора о различиях без обвинений: «ты не безответственный, ты P, тебе нужно оставить вариант открытым». Третье — команды. Типология помогает договориться, кто собирает детали, кто придумывает варианты, кто держит сроки.

Есть и применение, против которого выступает сама компания-издатель: решения о найме. Тип не говорит, справится ли человек с задачей, и решать по четырём буквам, кого нанять, неэтично и бессмысленно. Тип — не фильтр для людей. О работе и профессии через типологию подробно написано в материале «Типы личности в карьере».

Популярные версии теста

Под названием «MBTI тест» в интернете живут очень разные вещи.

Оригинальный опросник MBTI от The Myers-Briggs Company — платный, проходится через сертифицированного специалиста или на сайте компании, с подробным отчётом и шкалой ясности предпочтения. Это единственная версия, которая вправе называться MBTI в строгом смысле.

16 Personalities — самый популярный бесплатный тест. Он даёт знакомый код, но добавляет пятую букву: A или T, уверенный или неспокойный. По описанию самого сайта, его модель ближе к чертам «Большой пятёрки», чем к функциям Юнга, поэтому совпадение букв с MBTI не означает совпадения метода. Разница подробно разобрана в статье «16 Personalities против MBTI».

Sakinorva — тест, который оценивает не четыре шкалы, а восемь когнитивных функций по отдельности. Результат сложнее читать, зато видно, почему тест предложил именно этот тип.

Бесплатные тесты на русском, включая тесты нашего сайта, основаны на типологии Майерс — Бриггс, но оригинальным опросником не являются. Чем они отличаются и когда имеет смысл платить, объясняет материал «Оригинальный MBTI и бесплатные аналоги».

MBTI рядом с другими моделями

«Большая пятёрка» описывает личность пятью непрерывными чертами: экстраверсия, открытость опыту, добросовестность, доброжелательность и нейротизм. У человека не «тип», а положение на каждой шкале. В исследованиях Роберта Маккрея и Пола Косты (1989) шкалы MBTI заметно совпали с четырьмя из пяти черт: E — I с экстраверсией, S — N с открытостью, T — F с доброжелательностью, J — P с добросовестностью. Пятой черты, нейротизма, в MBTI нет вовсе. «Большая пятёрка» лучше проверена и чаще используется в науке; MBTI проще запоминается и удобнее для разговора о себе.

Эннеаграмма отвечает на другой вопрос: не как вы обрабатываете информацию, а чего вы хотите и чего боитесь. Её эмпирическая база ещё слабее, чем у MBTI, поэтому к ней стоит относиться как к ещё одному языку для самонаблюдения. Сравнение типологий между собой — в статье «MBTI и другие системы типологии», а про отношения MBTI с соционикой — в материале «Соционика и MBTI: сходства и различия».

Проверьте на себе

Тест даёт гипотезу. Проверять её лучше не пятым прохождением, а наблюдением. Вот протокол, который занимает неделю.

Перед тестом. Выберите спокойное время, когда вас никто не торопит. Договоритесь с собой отвечать о том, как вы ведёте себя обычно, а не о том, каким хотели бы быть. Правильных ответов нет, и угадать «хороший» тип не получится.

Во время теста. Отвечайте первым импульсом, не взвешивая каждый вопрос по минуте. Думайте о большинстве ситуаций, а не об одном ярком случае. Если сомневаетесь — это тоже данные: отметьте себе шкалу, на которой сомневались чаще.

После теста. Прочитайте описание типа и отметьте фразы, с которыми согласны, и фразы, с которыми нет. Затем проведите простой эксперимент.

1. Гипотеза. Возьмите одну букву, в которой вы меньше всего уверены. Например, J или P.
2. Что наблюдать. Семь дней подряд вечером вспоминайте два-три решения за день и отмечайте, что вы сделали: закрыли вопрос сразу или оставили открытым, пока не появятся новые данные.
3. Как записывать. Одна строка на решение: ситуация, что сделали, как себя чувствовали после.
4. Как понять результат. Если в семи случаях из десяти вы вели себя по одному полюсу, гипотеза скорее подтверждается. Если выходит поровну, предпочтение по этой шкале у вас выражено слабо, и спорить с тестом о ней бессмысленно.
5. Что дальше. Спросите близкого человека, какой вариант он узнаёт в вас. Взгляд со стороны часто точнее самоотчёта.

Как выбирать и проходить тесты в целом, подробно описано в материале «Тест на тип личности: полное руководство».

Где метод ограничен

У MBTI серьёзная научная критика, и о ней лучше знать заранее, чем узнать от скептика в споре.

Первое: шкалы непрерывны, а тип дискретен. Большинство людей по каждой шкале находятся ближе к середине, чем к краю, а тест всё равно разрезает их пополам. Два человека по разные стороны середины получают разные буквы, хотя отличаются друг от друга меньше, чем каждый из них — от «типичного» представителя своего полюса.

Второе: повторяемость. Заметная часть людей при повторном прохождении через несколько недель получает другой код. Чаще всего меняется одна буква — та, по которой предпочтение было слабым. Мой собственный опыт это подтверждает, но это n=1, а не исследование.

Третье: предсказательная сила. Тип плохо предсказывает, насколько успешно человек будет работать. Поэтому он и не годится для решений о найме.

Из этого не следует, что MBTI бесполезен. Из этого следует, что он описательный язык, а не прибор. Карта метро не показывает, какой в городе воздух, но по ней вполне можно доехать. И ещё одна граница: тревога, подавленность, затяжная усталость типом не объясняются. Если вам тяжело давно и всерьёз, обратитесь к врачу или психотерапевту — это не про буквы.

Вывод

MBTI — это опросник, который превращает ваши ответы в четыре предпочтения и называет их кодом. Он вырос из теории Юнга, хорошо описывает различия между людьми и плохо годится для окончательных вердиктов. Ваш код — не ярлык и не диагноз, а удобная отправная точка. Самое ценное начинается после теста: когда вы сверяете описание со своими реальными решениями и замечаете, где оно попало, а где нет.