Как пройти тест на MBTI: пошаговая инструкция

Шесть шагов, которые занимают на пять минут больше, чем сам тест, и избавляют от результата «про кого-то другого». Готовый чек-лист и ответы на трудные вопросы по каждой шкале.

Тест на MBTI можно пройти за десять минут и получить результат про кого-то другого. Обычно дело не в тесте, а в условиях: человек отвечает в спешке, на работе, с мыслями о том, как он выглядит. Эта инструкция — шесть шагов, как пройти тест MBTI так, чтобы результат описывал вас в обычный день.

Шаги короткие, как пункты на планёрке: подготовка, формат вопросов, стратегия ответов, трудные вопросы, особенности каждой шкалы и проверка результата. На выходе у вас будет тип, который вы готовы проверять, а не просто четыре буквы.

Что вы на самом деле проходите

MBTI — типология Майерс — Бриггс — описывает четыре предпочтения: откуда вы берёте энергию (E или I), что замечаете первым (S или N), как принимаете решения (T или F) и как организуете жизнь (J или P). Тест спрашивает не о том, что вы умеете, а о том, как вам удобнее. Это важно для каждого шага: почти все ошибки при прохождении возникают, когда человек отвечает про навык или про роль. Общую картину — что измеряет тест и как читать результат — мы собрали в полном руководстве по MBTI тесту.

Шаг первый. Подготовка

Выберите время, когда вы выспались и никуда не бежите. Не проходите тест вечером после тяжёлого дня, в разгар ссоры или болезни: усталый человек отвечает как интроверт и пессимист, даже если он ни то ни другое. Выключите уведомления. Найдите место, где никто не заглядывает в экран, — особенно коллеги и начальство. Блокнот рядом пригодится, чтобы записать вопросы, над которыми вы споткнулись.

Настройтесь на честность. Правильного ответа нет, лучшего типа тоже.

Шаг второй. Формат вопросов

Вопросы в тестах на MBTI обычно трёх видов. Ситуационные описывают сцену и предлагают реакции. Вопросы на предпочтение просят выбрать из двух утверждений то, что ближе. Вопросы на самооценку спрашивают, насколько вам свойственно то или иное поведение, по шкале от «совсем нет» до «точно да». Во всех трёх случаях вы выбираете то, что естественно для вас в большинстве ситуаций, а не в одной вчерашней.

Шаг третий. Стратегия ответов

Доверяйте первой реакции: она ближе к предпочтению, чем долгие раздумья, которые почти всегда приводят к ответу «как положено». Представляйте себя в выходной день, среди близких людей, когда никому ничего не нужно доказывать. И не отвечайте «социально правильно»: тест измеряет ваши предпочтения, а не нормы приличного поведения.

Шаг четвёртый. Трудные вопросы

Если сомневаетесь между двумя вариантами, вспомните конкретную ситуацию из жизни и то, как вы действительно поступили. Если оба варианта подходят, спросите себя, какой требует меньше усилий и что вы выбрали бы, если бы никто не оценивал. Если не подходит ни один, выберите более близкий или ответ ближе к середине шкалы. Над вопросом хочется думать дольше минуты — середина и есть честный ответ.

Шаг пятый. Особенности каждой шкалы

Экстраверсия и интроверсия. Вопрос не в том, общительны ли вы. Вопрос в том, где вы восстанавливаетесь: в компании или в тишине, и как лучше думаете — вслух или про себя.

Ощущение и интуиция. Речь о том, чему вы больше доверяете: фактам или возможностям, деталям или общей картине, проверенному или новому.

Мышление и чувство. Что для вас важнее в решении — справедливость и логика или согласие и люди. Здесь чаще всего отвечают про роль. Руководитель, который двадцать лет принимает жёсткие решения, может ошибочно решить, что это его природа.

Суждение и восприятие. Отношение к плану и срокам: вам спокойнее, когда всё решено заранее, или когда варианты остаются открытыми.

Шаг шестой. Проверка результата

Прочитайте описание своего типа и отметьте три вещи: что узнали сразу, что вызвало протест, что кажется правдой только наполовину. Если результат кажется чужим, не спешите проходить тест заново в тот же вечер. Вспомните, в каком состоянии вы отвечали, пересмотрите вопросы, над которыми спотыкались, и прочитайте описания соседних типов — тех, что отличаются от вашего одной буквой. Карту всех кодов удобно держать под рукой: 16 типов личности MBTI: краткий обзор.

Повторный тест имеет смысл через несколько недель и в другом состоянии. Если какая-то буква снова «плавает», скорее всего, по этой шкале вы стоите близко к середине. Это не ошибка, а информация. Как читать такие результаты, мы разбирали в статье MBTI тест с расшифровкой. А когда буквы устоятся, стоит посмотреть глубже — на когнитивные функции MBTI, из которых складывается каждый тип.

Где чаще всего ошибаются

Первая ошибка — стремление к «лучшему» типу. Все типы равноценны, а ответы ради солидного результата дают описание чужого человека. Вторая — профессиональная роль: отвечайте исходя из того, как вам удобно, а не из должностной инструкции. Третья — переоценка отдельных вопросов. Результат складывается из общей картины, и один неудачный ответ её не ломает. Не нужно возвращаться к каждому вопросу по три раза.

Чего не даст даже идеально пройденный тест

Даже при идеальных условиях тест на MBTI остаётся опросником о предпочтениях. Он не измеряет способности и не решает, кем вам работать. У MBTI есть научная критика: шкалы делят людей на два лагеря там, где на деле плавный переход, и при повторе часть людей получает другой код. Поэтому результат — гипотеза. И ещё: тип не может быть основанием, чтобы оценивать сотрудников, брать или не брать людей на работу. Если у вас в команде это предлагают, стоит остановить разговор.

Коротко

Пройти тест на MBTI честно — значит выбрать спокойное время, остаться одному, отвечать по первому впечатлению про обычный день и не путать навык с предпочтением. Трудный вопрос — повод выбрать середину, а не мучиться. Результат прочитайте с карандашом и неделю сверяйте с жизнью.