MBTI тест: полное руководство по прохождению

Как пройти тест на тип личности MBTI так, чтобы результату можно было верить: подготовка, правила ответов, ошибки, которые делают почти все, и что делать с четырьмя буквами потом.

MBTI тест даёт ровно то, что вы в него положили. Ответите как есть — получите полезное описание своих предпочтений. Ответите как «надо» — получите портрет человека, которым вы хотели бы быть. Поэтому главная работа при прохождении теста на тип личности MBTI не в том, чтобы найти хороший сайт, а в том, чтобы честно ответить на вопросы, которые кажутся простыми.

Это полное руководство собрано как практикум. Сначала коротко о том, что измеряет тест и на чём он построен. Потом — как подготовиться, по каким правилам отвечать и какие три ошибки делают почти все. В конце — как читать результат, где пройти полный тест и что сделать за первую неделю после него.

Что измеряет MBTI тест

MBTI — типология Майерс — Бриггс. Её создали Изабель Майерс и Кэтрин Бриггс на основе психологических типов Карла Юнга. Тест описывает не способности и не характер целиком, а четыре предпочтения — то, как вам удобнее, когда никто не заставляет.

Первая шкала — экстраверсия (E) или интроверсия (I): откуда вы берёте энергию, от людей и действия или от тишины и собственных мыслей. Вторая — ощущение (S) или интуиция (N): вы сначала замечаете факты и детали или связи и возможности. Третья — мышление (T) или чувство (F): решение прежде всего должно быть верным по логике или верным по отношению к людям и ценностям. Четвёртая — суждение (J) или восприятие (P): вам спокойнее с планом или с открытыми вариантами.

Из четырёх букв складывается код, один из шестнадцати типов. Как устроен сам опросник и откуда он взялся, подробно разобрано в статье Что такое MBTI тест и как он работает.

Практический вывод из этого один. Тест спрашивает о предпочтениях, а не о навыках. Вы можете отлично планировать и при этом предпочитать жить без плана. Можете быть сильным переговорщиком и при этом после переговоров мечтать о пустой комнате. Путаница между «умею» и «предпочитаю» — источник большинства неточных результатов.

Как подготовиться и как отвечать

Время. Короткий тест занимает около десяти минут, полный — заметно дольше. Выбирайте момент, когда вы не торопитесь и не вымотаны: усталость делает всех немного интровертами и немного пессимистами. Не проходите тест в разгар ссоры, аврала или сразу после плохих новостей.

Место. Тишина и выключенные уведомления. Если вы проходите тест в офисе, между звонками, вы отвечаете как сотрудник, а не как человек.

Настрой. Отвечайте так, как есть, а не как хотелось бы. Правильных ответов нет, и лучших типов тоже нет.

Во время прохождения помогают четыре правила.

Первое впечатление. Если ответ пришёл сразу, скорее всего, он и есть ваш. Долгие раздумья чаще приводят к ответу «как положено».

Естественное состояние. Представьте себя в обычный выходной, когда никому ничего не нужно доказывать. Не на работе и не в гостях у родственников.

Середина — тоже ответ. Если над вопросом хочется думать дольше минуты, выбирайте ответ ближе к середине. Это честнее, чем вымучить крайность.

Общая картина, а не каждый вопрос. Результат складывается из многих ответов. Один неудачный вопрос его не сломает, поэтому не возвращайтесь к каждому по три раза.

Подробная пошаговая инструкция, как вести себя с трудными вопросами по каждой шкале, — в статье Как пройти тест на MBTI: пошаговая инструкция.

Три ошибки, которые делают почти все

Социально желательные ответы. Человек отвечает не так, как живёт, а так, как принято. Особенно это заметно по третьей шкале: «справедливость важнее чувств» звучит солидно, «я не люблю ссориться» звучит мягко, и многие выбирают первое. Со мной было наоборот — я отвечала про правильное поведение там, где спрашивали о чувствах. Проверка простая: спросите себя, ответил бы так ваш близкий человек, если бы описывал вас.

Ситуативное мышление. Вопрос звучит общо, а вы вспоминаете одну яркую ситуацию: вчерашнее совещание, прошлый отпуск. Результат начинает описывать неделю, а не вас. Думайте о том, как вы обычно поступаете в течение многих лет, а не о последнем случае.

Сравнение с другими. «Я, конечно, организованнее мужа, значит, суждение». Нет. Тест сравнивает ваши собственные предпочтения между собой, а не вас с соседом по кабинету. Рядом с очень организованным человеком любой почувствует себя восприятием.

Ещё одна ловушка — профессиональная роль. Двадцать лет в управлении научили меня многому, что не относится к типу. Если вы бухгалтер, это не значит, что вы от природы любите детали, — возможно, вы просто хорошо научились.

Как читать результат

После MBTI теста вы получите четырёхбуквенный код, например ENFP или ISTJ, и описание типа. Читайте его с карандашом. Отметьте, что узнали сразу, что вызвало протест и что кажется правдой только наполовину. Протест — тоже информация: иногда он означает, что описание не про вас, а иногда — что оно задело больное место.

Если тест показывает силу предпочтений, смотрите на неё внимательнее, чем на буквы. Яркое предпочтение по шкале почти наверняка устойчиво. Предпочтение около середины может поменяться при следующем прохождении, и это нормально. Как читать расшифровку подробно и что делать с «плавающей» буквой, мы разбирали в статье Тест MBTI с расшифровкой: как понять результат.

Дальше результат полезно положить рядом с жизнью. В работе он подсказывает, какие задачи дают силы, а какие их забирают. В отношениях — почему спор с близким человеком повторяется по одному и тому же сценарию. В личном развитии — какие слабые места стоит окружить опорами, а не стыдиться их.

Где пройти полный MBTI тест

Тестов много, и они разные. Короткие дают первую гипотезу за несколько минут: о том, чего от них ждать, — в статьях MBTI тест за десять минут и Быстрый тест на MBTI: можно ли верить пяти вопросам. Длинные дают профиль по шкалам с силой предпочтений; чем длина помогает и чем нет — в статье Тест MBTI на сто вопросов. Если важен язык, посмотрите, как выбрать тест на MBTI на русском.

Две вещи стоит знать до выбора. Оригинальный опросник принадлежит компании The Myers-Briggs Company и проходится платно, обычно со специалистом. Все бесплатные тесты в интернете, включая наши, построены на той же типологии, но сделаны независимо. Чем они отличаются от оригинала, честно разобрано в статье MBTI тест: оригинал или бесплатная версия. И ещё: популярный 16 Personalities — отдельная модель со своей пятой буквой, а не MBTI в чистом виде.

На нашем сайте два теста MBTI. Краткий — двадцать вопросов, около десяти минут. Профессиональный — сто двадцать вопросов и профиль по четырём шкалам с силой каждого предпочтения. Регистрация не нужна: результат хранится по постоянной ссылке, почту можно оставить, только если хотите получить ссылку письмом. Бесплатный краткий отчёт приходит сразу.

Где тест заканчивается

MBTI тест описывает предпочтения, а не способности, ум или надёжность. Он не может быть основанием, чтобы взять или не взять человека на работу, повысить или отказать. Для таких решений есть сама работа человека и разговор с ним, а четыре буквы здесь только мешают.

У MBTI есть серьёзная научная критика. Шкалы делят людей на два лагеря там, где на деле плавный переход, а при повторном прохождении часть людей получает другой код, особенно если по какой-то шкале их результат близок к середине. Это не повод выбросить тест, но повод не делать из него паспорт.

И тест не объясняет тревогу, бессонницу или ощущение, что всё зря. Если вы пришли к тестам в поисках ответа на такие вопросы, начните с врача или психотерапевта. Я сама когда-то слишком долго откладывала этот шаг.

Коротко

MBTI тест полезен, если отвечать про себя в обычный день, а не про себя «как надо». Подготовьтесь, отвечайте по первому впечатлению, не путайте навык с предпочтением и не сравнивайте себя с другими. Результат прочитайте с карандашом и неделю сверяйте с тем, как вы на самом деле живёте. Если хочется шире посмотреть на тесты личности вообще, начните с материала Тест на тип личности: с чего начать.